Nesta entrevista, conheça um pouco mais sobre Iara Vieira, atleta Universal, campeã paulista 2010 pela IFBB!

UNIVERSAL: Iara, fale um pouco de você. Há quanto tempo você treina e quando profissionalizou seu treinamento?

IARA: Iniciei bem cedo, com apenas 13 anos. Era a caçula da turma. Normalmente o jovem procura a academia por volta dos 15 anos de idade. Hoje, aos 29, treino há 16 anos. Voltei meu treinamento, minha alimentação, ou seja, minha vida às competições há 4 anos devido a um sério problema de saúde. Depois de constatada uma endometriose, passei por 11 tratamentos e 01 cirurgia. Eu e meus médicos concluímos que somente uma dieta equilibradíssima e treinos pesados poderiam baixar consideravelmente meu percentual de gordura, ocasionando uma amenorréia, evitando assim o uso de medicamentos. Pronto! Juntou o útil ao agradável. O esporte além de ser minha paixão é também minha salvação.

UNIVERSAL: Fale sobre seus campeonatos.

IARA: Estreei em 2008 pela Federação da NABBA, na categoria Fígure II, conquistando 04 títulos em 05 campeonatos. Em 2009, fui Vice Campeã Brasileira pela mesma federação. Em 2010, com o objetivo de me profissionalizar no esporte e o patrocínio da Universal Nutrition, mudei para a IFBB, conquistando o primeiro Lugar no Campeonato Paulista e o quinto no Brasileiro.

UNIVERSAL: O que mais te atrai nesse esporte?

IARA: O desafio, a disciplina, a determinação e a beleza.

UNIVERSAL: E o que menos gosta e prefere evitar?

IARA: Não gosto e evito dar ouvidos ás críticas não construtivas de pessoas leigas, que além de não conhecerem o esporte, não sabem o quanto é difícil manter uma disciplina e ter privações para chegar onde estamos.

UNIVERSAL: Qual é a parte do seu corpo que você tem facilidade em desenvolver e qual você tem dificuldade?

IARA: Tenho facilidade para desenvolver membros superiores, principalmente bíceps, por isso quase não o treino. Já pernas…rsrsrs.. só Deus sabe o que eu faço!

UNIVERSAL: Desde que começou a treinar, já sofreu algum tipo de lesão que te prejudicasse de alguma forma?

IARA: Nunca. Meu primeiro professor disse uma vez: “Muito cuidado ao entrar e ao sair de um aparelho. Enquanto o peso não estiver no chão, não terminou o exercício!”. Nunca mais esqueci dessas palavras.

UNIVERSAL: Qual seu exercício preferido?

IARA: Acreditem!!… Barra fixa….kkkk

UNIVERSAL: E qual o exercício que você menos gosta?

IARA: Panturrilha…(ninguém merece…rs)

UNIVERSAL: Geralmente, qual é seu peso durante uma preparação e em offseason?

IARA: Com 1.58 de altura e uma estrutura óssea pequena, não faço um off muito pesado, chego no máximo 58-60kg. Em pré contest, subo no palco com 52kg em média.

UNIVERSAL: Você tem dificuldade de se alimentar? Comente um pouco sobre sua dieta.

IARA: Não tenho dificuldade em fazer dieta e sou muito disciplinada com horários das refeições. Por ter um metabolismo aceleradíssimo, faço intervalos de, no máximo, 2 horas e 30 minutos entre as refeições.

UNIVERSAL: Qual é sua profissão/ocupação?

IARA: Sou formada em Educação Física e Pós Graduada em Fisiologia do Exercício. Trabalho como Personal Trainer.

UNIVERSAL: Quais fisiculturistas você admira?

IARA: Me inspirei na atleta Luciane Vieira por sua técnica e beleza nos palcos. Cito também João Bispo e Luiz Fernando Sardinha. E com um carinho especial, Roberto Fronza.

UNIVERSAL: Qual é sua meta pra 2011?

IARA: Conquistar o Título Brasileiro e partir para os Campeonatos Internacionais.

UNIVERSAL: Qual é a opinião da sua família sobre fisiculturismo?

IARA: Minha família sempre foi adepta e incentivou o esporte desde a infância. Me ajudam nas dietas e me acompanham sempre que possível nos campeonatos.

UNIVERSAL: Na sua opinião, qual é o impedimento para o fisiculturismo se desenvolver no Brasil?

IARA: Incentivo!! Infelizmente, nosso país perde a oportunidade de se destacar com atletas de altíssimo nível e competência, pela falta de incentivo. Não há reconhecimento, por isso, a tendência é cada vez mais a evasão.

UNIVERSAL: O que gosta de fazer quando não está treinando?

IARA: Dançar!.. É minha segunda paixão…rsrsr

UNIVERSAL: Que suplementos está tomando o momento?

IARA: Glutamina, BCAA, Whey Protein, Daily Formula, ZMA Pro, não saem da minha dieta. Agora, como estou em off, acrescento Real Gains e Animal Pak da Universal.

UNIVERSAL: Gostaria de acrescentar algo para nossos leitores?

IARA: Primeiro, quero agradecer o carinho e a torcida. O reconhecimento é a maior conquista que um atleta pode ter. Agora, quero deixar uma frase de Charles Chaplin, que retrata exatamente o que faço com minha vida. “Bom mesmo é ir a luta com determinação. Abraçar a vida e viver com paixão. Perder com classe e viver com ousadia. Pois o triunfo pertence a quem se atreve. E a vida é muito bela para ser insignificante!”. Beijo a todos!

A atleta patrocinada Universal Nutrition, Iara Vieira, vai competir na categoria bodyfitness.

A atleta da Universal Nutrition, Iara Vieira, estará competindo na categoria Bodyfitness até 1,58m. É a primeira participação de Iara em campeonatos em 2010, e o primeiro campeonato de sua carreira como atleta IFBB.

Concentração máxima e suplementação correta

Iara já está se preparando para o campeonato. Além de uma dieta restrita e foco total nos objetivos, aqui estão alguns dos suplementos que ela está utilizando:
Ultra Iso Whey, BCAA Stack, BCAA 2000, ZMA Pro, NOX3, Ribose, Vitamina C, Vitamina E, Daily Formula e Omegas 3, 6 e 9.

47º Campeonato Paulista de Culturismo e Fitness 2010
Quando: 19/06/2010
Local: Universidade Paulista (UNIP) Paraíso/Vergueiro
ENTRADA DE ATLETAS E DIRIGENTES:
Rua Apeninos, 267 – Aclimação – São Paulo – SP
CEP: 01533-000 – Telefone: (11)3347-1000
ENTRADA DO PÚBLICO:
Rua Vergueiro, 1211 – Paraíso – São Paulo – SP
CEP: 01504-000 – Telefone: (11) 2166-1000

Clique aqui para ver o mapa!

Desde de 2008, Iara vem se destacando no cenário nacional e, a cada temporada, alcança novas conquistas. Depois de ser o primeiro lugar no Campeonato Estreantes Paulista 1ª Divisão Etapa Capital 2008 e no Campeonato Estreantes Paulista Etapa Interior 2008, ela chegou ao segundo lugar do Campeonato Brasileiro de 2009.

A Universal Nutrition foi fundada em 1977 e agora está passando por uma grande transformação. Além do patrocínio a atletas brasileiros, das novas embalagens e dos novos produtos, outras novidades estarão por vir em 2010. A Universal acredita no fisiculturismo brasileiro.